“Es una caída general de nuestra energía, de nuestro estado de ánimo”.

“Hace que veamos la vida teñida de gris”.

“hace que la fuerza y las ganas de hacer algo desaparezcan”.

Algunas palabras que nos ayudan a definirla: arrodillarse, lágrimas, pérdida, pena, vacío, depresión, morriña…

¿Qué cosas nos causan tristeza? Al igual que con la felicidad, a cada persona le entristecen unas cosas diferentes. Pero en general a todos nos hacen sentir tristeza cuando nos decepcionan o cuando perdemos algo o alguien que para nosotros era importante.

• ·       Perder algún familiar.
• ·       Ver morir a un animal.
• ·       Perder tu peluche favorito desde que eras bebé.
• ·       Que un amigo se cambie de colegio.
• ·       Cambiarte de ciudad para vivir.
• ·       Cambiar de profesor.
• ·       Que tu hermano se marche a trabajar/estudiar fuera de casa.
• ·       Perder un anillo que te regaló tu abuela.

LA DECEPCIÓN

“Es una sensación que piensas que lo logras…y luego se va todo al garete”

“Cuando crees que vas a conseguir algo y luego no es lo que creías”

¿CÓMO PODEMOS VENCER LA TRISTEZA?

·       Pensar en cosas divertidas

·       Jugar a mi juego favorito.

·       Hablar con un amigo.

·       Montar en bici.

·       Hacer un dibujo.